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Okraschoten mit Tomaten Als ich im Biohof meines Vertrauens Okraschoten gefunden habe, war ich wirklich sehr glücklich darüber. Zuhause habe ich gleich ein Rezept ausprobiert. Zutaten: 100 g Okraschoten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 2 Dosen gewürfelte Tomaten 100 g Kichererbsen (gekocht) 1 TL Zucker Salz, Pfeffer Die Zwiebel halbieren und feine Ringe schneiden, Okraschoten waschen vom Stiel entfernen und wenn nötig zerkleinern. Knoblauch fein schneiden. Die Okraschoten in etwas Öl ca. 10 Minuten anrösten, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und weiterrösten. Danach die Tomaten und den Zucker hinzufügen und ein Schuss Wasser dazu (ich spüle meist die Dosen mit etwas Wasser ab und verwende es). Ca. 20 Minuten köcheln lassen, die Kichererbsen den Salz und Pfeffer hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Schmeckt super mit Reis, Bulgur oder Quinoa. #essen

TARTA DE J&Q . Las tartas en essen son lo más fácil y más en nuestra sartén de 18cm, con el tamaño justo! . Te dejo los vídeos con el paso a paso. Yo utilice 4 tapas de empanadas hojaldradas, 100gr de jamón cocido, 100gr de queso de máquina, tres cucharadas de queso de rallar, tres huevos y una lata de choclo. Mezclamos todo, colocamos en la sartén, tapamos y llevamos a fuego corona! . Unos minutos y tenemos la tarta lista! . Podes hacerla también de verduras 🌽 .   #essen 

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Linea Contemporánea Aqua Llena tu cocina de todos los días de color y estilo, con la línea Aqua. Ofreciéndote comida saludable y hecha en casa. #Essen 🥘🍳🥗

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Never saw Rabbit so adorable like me 🍉🕺🏻ㄎㄠˊㄎㄠˊ聲好療癒 #essen

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