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30 Tage starten jetzt! Die ganze Bowl hat 546 kcal. Ich finde das bemerkenswert, wie die Kalorien einfach unterschätzt werden. Und noch 52 Wochen bis zur Hochzeit 💕🥂😂 #ausliebezumkörper

Nach langer Abwesenheit hier mal wieder etwas von mir. Momentan will ich echt nicht mehr. Ich will nicht mehr warten, hoffen, wieder und wieder enttäuscht werden und meinen Körper dafür hassen. In der KiWu-Klinik war ich insgest 5 mal. Einmal zum Erstgespräch, einmal zur Blutabnahme und 3 mal zum Follikel-TV. Meine Blutwerte sind super, Follikel hab ich auch viele, aber anscheinend zu viele. Das heißt es hat keiner Platz, um größer zu werden und somit zu springen. Das heißt wiederum, dass ich keine Eisprünge habe. Mittlerweile hat sich mein Zyklus auf 18-20 Tage eingependelt. Und wisst ihr was? Es ist mir egal. Nein ehrlich, es ist mir sowas von egal, weil ich nicht mehr will. Ich will nicht mehr. Ich bin an dem Punkt angelangt, an dem ich sage, ich möchte jetzt nicht mehr basteln. Toll, oder? Soll nicht heißen, dass ich kein Kind will, aber wenn es nicht passiert, dann ist es eben so. Ich hab die Nase schon gestrichen voll davon. Ich konzentriere mich jetzt auf mich. Ich mache eine Diät, mache Sport, Krempel mein ganzes Leben um, so, dass es mir gefällt. Und dann wenn ich es wenigsten brauchen kann, werde ich bestimmt schwanger. Aber das ist nicht mein Ziel. Ich will mich einfach nicht mehr von meinem Kinderwunsch unterdrücken lassen. Euch da draußen wünsche ich alles Gute und viel Glück. Vielleicht lest ihr mal wieder was von mir, vielleicht wenn ich mich wieder darauf einlasse, oder wenn ich schwanger bin. Mal sehen. Vielleicht trifft beides nicht mehr ein. #ausliebezumkörper

Mein Start in den Tag❗ 🍋 Hab das vor Jahren schon mal regelmäßig getrunken,es tut dem Körper einfach gut.Probiert es einfach mal aus. Wünsche euch einen schönen Tag. #ausliebezumkörper

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Andrea Günther

Jede energetische Form, die dem Körper übermittelt wird, wirkt sich auch direkt auf diesen aus. Entsprechend kann auch ein Zuviel an negativen Informationen dazu führen, dass die körpereigene Kommunikation gestört wird. Das führt häufig zu Unwohlsein, dessen Grund manchmal selbst gar nicht ersichtlich scheint. Lavyl Lymph kann den Körper unterstützen und entlasten, wieder in einen gesunden Fluss zu kommen, sich vom Abfall zu befreien und neue Räume schaffen. #ausliebezumkörper

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Kleines Adventfoto von meiner neuen Pflegeserie ProWin Natural Cosmetics 🌿🕯️🕯️🕯️ . . . #ausliebezumkörper . . . Be natural☺️🌿

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Miriam Metsch

Break-fast. Wörtlich übersetzt: Fastenbrechen 🍏 ⠀ Unser Körper ist oft im Dauereinsatz und darf selten einmal zur Ruhe kommen. Ständig überfluten wir ihn mit Nahrung. Aus Langeweile, Frust, Freude, Geselligkeit und zwischendurch auch aus Energie- und Nährstoffbedarf (Hunger). Im Alltag könnte man das vielleicht mit einer Bürotätigkeit vergleichen, bei der du immer wieder Akten, auf Akten, auf Akten auf deinen Tisch geknallt bekommst. Wenn die Arbeit deine Kapazitäten übersteigt, wirst du beginnen zu priorisieren und erstmal nur den wirklich wichtigen Erledigungen Vorrang geben. Ist ja auch einleuchtend. Du weisst aber auch, dass diese Art der Abarbeitung nur eine gewisse Zeit funktioniert. Spätestens, wenn sich um dich herum die Ablage türmt und du in deinen Blätterbergen nichts wiederfindest, wäre es an der Zeit einmal aufzuräumen. ⠀ So ungefähr können wir uns auch die Überlegungen unseres Organismus vorstellen. Nachdem das Mittagessen verdaut wurde und die grundlegende Arbeit getan ist, macht er sich an die „Ablage“. Er reinigt den Magen und Darmtrakt, repariert beschädigte Zellen, schaut, ob sich irgendwo Eindringlinge rumtreiben und legt kurz die Füsse hoch … Wenn der Gehirnbesitzer nicht zufällig auf die Idee kommt nach zwei Stunden sich einen kurzen Snack zu gönnen (neue Akte). Dann lässt er pflichtbewusst Schaufel und Besen (oder Kissen und Decke) fallen und geht wieder an die (prio!) Arbeit. ⠀ Abhilfe könnte hier das Intervallfasten schaffen. Die Idee ist, dem Körper eine möglichst grosse Zeitspanne für o.g. Aufgaben zu gönnen. Klug ist sicher auch, es so einzurichten, dass der Hauptteil dieser Zeit in die Nacht fällt (die Sache mit der Versuchung). Wenn wir es nun also schaffen würden bis 18 Uhr unsere letzte Mahlzeit einzunehmen und die erste Folgetag auf 10 Uhr herauszuzögern, geben wir dem Reinigungs- und Reperaturtrupp 16 Stunden Zeit sich in Ruhe um uns zu kümmern. ⠀ Diese sanfte Art des Fastens bietet noch etliche weitere Vorteile. Viele bemerkt man relativ zügig. Wenns dich interessiert, dann probiere es doch einfach mal aus und schau, ob du Veränderungen feststellst. :)

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